酸奶木康杯(
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准备好所有材料
把纤麸无糖消化饼干掰小块放入干粉杯中，用榨汁机打碎
挖一勺榨好的饼干碎放入杯中，用勺底压平
倒入酸奶，拿起杯子转一圈；酸奶就会均匀地盖上饼干碎了
倒入酸奶，拿起杯子转一圈；酸奶就会均匀地盖上饼干碎了
最后不要装满，如图即可
一次性我做了四杯，按刚才的方法操作
再铺上一层饼干碎，再将圣女果切成心型放在上面装饰，早餐一杯很饱很营养
