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美容养颜粥！坚果！燕麦！牛奶！(3/7)
把燕麦和半袋牛奶放在一起，用微波炉加热1分半
加入大枣泥！这个大枣泥是用锅蒸烂的。加入后用勺子碾碎，然后和燕麦混合在一起，你会发现燕麦有了大枣的颜色！变成了燕麦糊！
加入这个五谷杂粮粉，和之前的搅拌！把剩下的奶放进去！这个粉是我妈妈弄的，里面东西太多了！
再加入煮好的红豆薏米粥？水？都行啦，反正就是红豆和薏米！绝配哦……
然后加入坚果！记住坚果是要和正餐一起吃的，不要当作零食哦！
西洋参，我是把泡水喝的西洋参，晚上捞出来第二天放在这里吃的！图片是干的西洋参。
这是最后的样子！最后有点恶心，但是真的是美容养颜的秘方！