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晨起简餐(10/16)
烤盘铺锡纸，草莓、猕猴桃、山楂洗净备用，手拔柑去皮（因为是小面包，所以我水果选的大小合适的用的）
小面包中间用刀划开
一片cheese 片剪成4等份，一片火腿也剪成同等方块，分别夹入4个小面包中。
夹好火腿和cheese 后还原面包的外型。
手拔柑和猕猴桃去皮，山楂去籽，草莓去叶
裁出准备装饰用的水果片，吸干多余的水果汁装点在面包上。放入烤箱180度10分钟。（然后继续做别的即可）
多余的水果切块备用
先摆放一层水果块（颜色根据自己想要的层次和口感铺）然后淋一层酸奶
摆第二层水果
加酸奶然后铺第三层
依此类推
最后我们铺一层多种谷物
哝！我的水果没放太多，酸奶又稀，所以层次不是很分明。
水果谷物酸奶就做好了。
利用剩余时间用一个炉灶热牛奶，另一个炉灶把火腿片煎热一下，再煎个太阳蛋在中间。
一切就绪后用麻酱兑水加少许盐调麻酱汁拌入穿心莲。OK，一份热量非常高的胖子早餐出品了