白菜炒干豆腐木耳 低卡瘦身菜(
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干豆腐和白菜切成菱形，木耳用冷水泡发后切小块，不要太小，烧一锅热水，分别下锅焯水。
锅内放入少许油，烧热，放入葱姜末和干辣椒炒出香味。
放入干豆腐翻炒一会儿，加入半碗水，加入五香粉或是十三香，少许盐和牛肉粉。转小火，煮5到10分钟
水基本干了之后，放入白菜和木耳，转中大火翻炒，加入少许盐和蒜末，出锅
