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无油炸鸡~~健康不失口感(0/5)
鸡翅洗净,加除炸粉外其他配料,全部放入大碗中,调匀,加水量盖过鸡翅就可以了!
大碗包上保鲜膜,放入冰箱,30-60分钟。
腌制上浆完成后,把鸡翅碗沥干水份,倒入炸鸡粉(如果有的话,可以自己再拌一些普通炸粉进去,增加口感),用手把粉与鸡翅全部捏匀。捏完后可以看到鸡翅表面有“毛”(也就本身鸡翅表面的水,沾到炸粉后一粒粒突出质感)。“毛”越多,鸡翅外面的脆脆也越多。
有了“毛”的鸡翅就可以放炸锅了。炸锅预热185度,预热后放入鸡翅10分钟,取出翻身,再调到190度,10分钟左右。翻身后的时间主要取决于鸡翅大小,和电炸锅本身功率,所以密切关注咯!
炸完及时取出,不然脆脆就变成软软咯!外脆里嫩~