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牛油果奶昔(2/8)
一杯果汁需要一颗牛油果
把牛油果去核,切片
3个牛油果可以榨满满的600ml
一个牛油果搭配2勺冰淇淋,香草味或牛奶味都可以
把牛油果喝冰淇淋一起放进果汁机搅拌
根据浓稠度爱好加入适量牛奶,3颗牛油果大概加250ml 的牛奶,口感牛油果味比较浓,奶昔也会有些稠
牛油果奶昔做好啦,清爽的颜色加上冰凉的口号,很适合夏天。当然,牛油果富含丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,冬天饮用也适合。但毕竟是冷饮还需注意适量啦。
牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。