西葫芦扇贝炒蛋(10/11)
扇贝洗净,只留扇贝丁、裙边和黄儿的部分。可以买速冻的,也可以买新鲜扇贝,蒸熟后取丁。如果是熟的扇贝丁,最后出锅前放入即可
鸡蛋打散,加少许盐拌匀。洋葱和胡萝卜切丁,西葫芦洗净,挖去籽,切丁
小火把鸡蛋炒到八成熟,盛出备用
热锅热油,炒软洋葱和胡萝卜
加入西葫芦丁,翻炒到六七成熟,也就是白色部分微微变色的样子
加入扇贝丁、盐、料酒、糖和几滴醋。料酒和醋是去腥的,糖是去腥提鲜
中火翻炒到扇贝丁八成熟,加少许蒸鱼豉油或生抽
加入鸡蛋,翻炒几下,出锅前洒少许鸡粉即可
炒的时候要观察扇贝的颜色和状态,扇贝丁整体由犯青的半透明变得发白后,再炒片刻再点蒸鱼豉油。如果扇贝肉明显收缩变粗,就是炒过了。
西葫芦也不要炒过了,要绿皮稍脆,白肉稍软的状态刚好。
洋葱和胡萝卜要炒软,炒软的洋葱不辣,有微微的甜味,也可以去腥提鲜。