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西兰花烩番茄(10/11)
西蓝花改小朵，洗净
人热水锅焯几分钟。
捞起过凉开水
锅里放入肥肉煸炒出油。
加人大蒜子沫炒香
倒入西蓝花快速翻炒几下
加人切的碎碎的番茄
把西蓝花拨到一边，把番茄炒出汁
翻拌均匀
加人少许水焖一下
加人鸡精盐，翻拌均匀，装盘。