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【凉拌西兰花木耳】年夜饭中的“小清新”(
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木耳一小把即可
用清水泡发2—3小时
木耳泡发后,满满的一碗哦
西兰花半颗,掰成小朵放入盐水中浸泡30分钟。(去虫,去农药)
锅内烧开水,滴2滴食用油,少许盐,将西兰花焯水3—4分钟。捞出后放入凉水中浸泡1分钟。(是凉水不是生水)
木耳也入开水焯,泡发后过凉水清洗,然后和西兰花一并放入盘中
大蒜剥好切成碎末(我是直接用捣蒜器捣碎的),放入碗中,加盐、鸡精、醋、味极鲜酱油(适量),喜欢香油也可加一点,辣椒油(按个人口味)搅拌均匀即可食用
把调好的酱汁用勺子均匀的泼在菜上即可,胡萝卜丝点缀下
成品图