全麦面粉加入鸡蛋酵母，温水和面，发酵全麦底，一小时左右即可，发好后铺盘，扎眼刷番茄酱，铺上芝士，根据个人口味控制量，鸡胸肉切丁，放盐或酱油腌制撒上黑胡椒粉，蔬菜切好与腌制好的鸡胸肉混合，铺盘后可以加入少量混合坚果，然后再撒一次芝士，打上鸡蛋，撒上奇亚籽。烤箱200度左右，20分钟，可根据自己的烤箱控制时间温度。