生西兰花加水放入搅拌机搅拌成泥，豆腐，小葱切碎加入西蓝花泥中，加入虾皮粉，适量盐，面粉，搅拌成糊状（不要太稀哦）

不粘锅少量油，小火。用小勺加入面糊，勺底部压出小饼形状，定型翻面，待双面都颜色分明，白色绿色明显了，也就熟了。（宝妈们一定自己制作无盐虾皮粉才好吃哦）