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孢子甘蓝炒腊肠#沃康山茶油#(3/8)
孢子甘蓝盐水浸泡十分钟，洗净，对半切开。腊肠切丁。
炒锅，倒入适量山茶油
先把腊肠煸炒熟透捞出锅中留底油
下入蒜末，煸出香味，倒入孢子甘蓝，边炒边加热水，每次加1调羹，差不多加3调羹左右。
炒熟孢子甘蓝后，再把腊肠倒入，调入盐，鸡精。翻匀出锅。