食材

鹌鹑蛋提前煮熟，姜和大枣切丝

先下姜丝用水煮开，剩下的材料一一放进锅里煮开，炖个5分钟即可。

姜丝红糖炖蛋除了对预防感冒还对治疗女性朋友们的月经不调有非常大的帮助，它可提升我们身体的体温，增加我们人体的能量，活络气血，加快体内血液的循环，从而月经也会排得比较顺畅，每个月到来的时间也会很准。