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马鲛鱼沙鍋粥(12/12)
洗干净.瀝干水,加适量鹽和油腌一会
冬菇切片,鱿鱼切丝,茶树菇切断,白罗卜干切小粒,薑取適量拍兩下,瑤柱水泡散,备用
米先前泡好,吃起会软绵点. 可以开火煮了. 把瑤柱和薑先放进去一齊大火煮开后转小火
香菜,芹菜,砌小粒. 香菜:是吃粥时愛怎么加就怎么加,这菜我是不爱吃的,不过有人爱吃,哈哈⋯ 芹菜:粥煮好了最后加入芹菜再煮1分钟就0k了
准备一个干水的鍋:加油把鱿鱼爆香倒入正在煮粥的鍋里
继续爆香白罗卜干,倒入正在煮粥的鍋里,如此类推,每爆香一款材料都倒入粥里煮
爆香冬菇,同樣倒入鍋里头
冬菇变金王色最好
爆香茶树菇,倒入正在煮粥的鍋里
配料都弄好了,最后要煎马鲛鱼了,油可以稍微多加点,大概每边煎个5分钟左右,留意,鱼表面变金黄色为佳,煎好也倒入粥里
煎好的魚不易散开
加点鹽就大功告成了,鲜甜美味沙锅粥,必须吃2大碗