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西葫芦虾皮焖饭(
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西葫芦切小丁
虾皮切碎点,给宝宝吃,尽量切细碎点
大米和黑米泡水,大概15分钟左右
锅里加入一点点油,烧热后,先放入虾皮碎炒香
再加入西葫芦丁,炒匀
炒至西葫芦软
加入泡好的米,炒至米香味出来,然后加水,放入电饭煲,宝宝吃的话,水可以稍微多一点,这样饭比较软
好了,一碗好吃又营养的西葫芦焖饭就出锅了,我家宝宝非常爱吃,也可以不放黑米,只用白米,也可以把虾皮换成鲜虾,因为虾皮有点咸味,可以不用放盐哦