彩椒、洋葱切丝；蟹足棒、培根、腊肠切片；芝士切碎，蘑菇我做了另一道菜这个是那道菜的边角料，切碎即可（放自己喜欢的一切易熟菜品均可）

面粉加鸡蛋加水，搅拌至无颗粒，浓稠到筷子可提起即可，放这么一小匙盐就好，培根，腊肠都有咸味（口味过重不利于健康哟）

平底锅刷油，因为是不粘锅少量即可，（熊宝追求的是少油少盐健康美味）将面糊倒入锅中（锅边也刷一圈油哦）小火20秒后，放入备好的材料，均匀铺开，盖锅盖闷六分钟左右，开盖均匀撒入黑胡椒粉，再闷一分钟左右，出锅！（如果面糊太厚可以均匀洒入水增加水蒸气加速熟透，面糊薄则不用）

出锅成品，待热气散一散，切开摆盘上桌，如下图

摆盘！完成！做早餐营养均衡，做晚餐解馋不油腻，喵！