红枣去核，切小块

当归切成丁

最后把所有材料一起放进去，记住整个过程都是无水操作，包括炖也是不用放水。我用的是紫砂锅，一开始用的高火档，糖融后转低火档，直至所有材料变成膏状！趁热用一个赶紧的罐子密封装好放进冰箱保存！除了月经期不要服用外，每天早上一勺子泡水喝，整个冬天都暖暖的

我炖快三个小时才成膏状，如果隔水用炖盅需要的时间更长，到时整个房间都会充满了红枣当归味