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宝宝辅食版菠菜鱼肉泥蒸豆腐(3/9)
在碗底滴几滴核桃油，豆腐按碎铺在碗底备用。
昂刺鱼煮汤把菠菜洗净放进去一起煮，煮开后小火煮一会把鱼捞出。
把鱼肉剔下来，注意鱼刺要挑完把菠菜也捞出和鱼肉放在一起。
放到料理机打成泥，也可以直接在碗里碾碎。
打成泥以后是这样的。
舀出刚刚煮鱼的汤小半碗备用
把菠菜鱼肉泥铺在豆腐上面，然后倒入刚刚的小半碗鱼汤
入锅开始蒸，大概蒸8分钟左右再转小火蒸3-5分钟即可。
出锅啦，用筷子尖沾点盐在碗里搅拌，把豆腐翻上来哦，搅拌均匀就可以吃啦，很营养的宝宝辅食。