川贝海底椰炖雪梨(治感冒很好的食疗方法)(1/3)
一、将皂角米和碎银耳提前泡发3小时;红枣剪成碎; 川贝用纯净水泡发半小时; 海底椰泡发十分钟备用
二、一切泡发完后,将雪梨洗净切片(一定是要泡完都完成之后将雪梨切片哦,不然会变颜色的呢)
三、取炖盅加一定量的水把食材全部放入加冰糖煮40分钟即可