原材料备好 Tips: 胡萝卜和四季豆用开水煮一下 煮到适当的软度。 我用的是菠萝罐头，大家也可以用鲜菠萝呦 味道应该会更好吧！ 因为前几天做了寿司 还剩一些大根 因为很提味 所以就加了一些

锅中热油 放入米饭 待均匀受热后加入蛋液 翻炒均匀 然后把备好的材料依次加入 翻炒（最好是按照由硬到软的顺序依次加入）

炒好后盛入碗中 压实 然后再倒扣在盘子里 美美哒!