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【早餐】蔬菜蛋白饼(0/5)
将洋葱切丁放入锅内炒4-6分钟，直到开始透明。
加入菠菜和南瓜略炒一下，然后倒入加了盐和黑胡椒的蛋白
放上切好的小番茄。
放入205°C的烤箱中烤15-17分钟
拿出来就可以吃啦！我配了杯果蔬沙