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无油烤箱黄金蒜蓉番茄鸡米花(1/5)
清洗好的鸡胸肉切小块，放入盐和蒜蓉腌制一会，蒜蓉的香味烤出来很多人都无法拒绝的~
将腌制好的小块鸡胸肉放到香草粉里蘸一下(我的香草粉用完了，用冲的燕麦粉也可以的~)
将番茄酱和鸡蛋混合，把蘸完燕麦粉的鸡胸肉再蘸一下这个
最后再裹一层面包糠就可以放入烤箱啦，忘记拍照了直接放进烤箱了~
烤盘底抹少许橄榄油防蘸，烤箱温度200度 上下火烤大约15分钟，拿出来挤上番茄酱就可以吃啦~