耗油西蓝花(2/6)
准备材料,西蓝花,耗油,蒜头
炒锅烧热,倒入少许食用油,加入切好的蒜头煸炒香
加入西蓝花
加半碗清水翻炒西蓝花,西蓝花比较吸水,不一会水就被西蓝花吸收了,西蓝花也变软了
这时加入2勺耗油,关火,将耗油和西蓝花拌匀即可起锅
一道可口有营养的耗油西蓝花,怎么样?是不是很简单