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【0失误】烤箱版鸡米花 无油更健康(5/5)
将鸡胸肉切成块
将料酒 盐 烤肉料 鸡蛋等放入，并用手进行搅拌
放置30分钟进行腌制，腌制好之后加入少许面粉，进行搅拌，待蛋液被面粉浸湿之后，即可。
腌制30 分钟之后，将鸡肉裹上面包糠，放入烤箱
上下火200度左右，28分钟，即可出炉，0失误，无油更健康。