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有机花菜(9/9)
把花菜摘成自己喜欢的大小 洗净 焯水2~3 分钟捞出备用
青椒红椒切成滚刀状备用
大蒜苗洗净切段备用
所有用物准备齐全开始烹饪
锅中放油烧热倒入花菜翻炒片刻（喜欢吃熟的可以炒久一点）
待花菜翻炒片刻后放入生抽调色
加入辣椒、鸡精、翻炒均匀
出锅前放入大蒜苗翻炒几下即可出锅
成品图