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五色杂粮羹(1/6)
把所有食材洗净后加水浸泡一晚。（食材先浸泡一来更容易蒸熟，二来浸泡后的豆类呈萌芽状态时营养达到最高值)
浸泡好的食材放入蒸笼里蒸熟
盛出放入九阳破壁机里
加入比食材多2倍的水
起动精力汤功能
一碗热腾腾的杂粮羹就完成了。