通心粉(
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锅里放水煮至沸腾。
洋葱和火腿切好放一起待用
胡萝卜和西兰花放水里焯一下
把通心粉/螺丝粉放水里煮15分钟
煮好了放冷水里，再捞起来
锅里放油加入焯水了的胡萝卜丝和洋葱还有西兰花，火腿，小火翻炒，加入甜面酱 生抽 蚝油
炒软即可，不用太长时间
再加入冷水泡过的通心粉/螺丝粉 一起拌着就可以了
成品
