番茄炖饭【电饭煲料理】(4/4)
食材洗干净，土豆、香菇切片，番茄切四块。
番茄炒一下，脂溶性环境下番茄素活性高。土豆香菇可以炒也可以不炒。
全部放入洗好的米中，电饭煲煮饭。
配菜吃就不用加盐，作为主食加适量盐。