大青果削皮切大块，干红枣中间一切为二，生花生豆洗净，全部放入砂锅，加满水，倒入黑糖（没有黑糖也可以放普通红糖，黑糖更好，只是不容易买到，我这个还是我舅舅不知道从哪给我买的^_^）

大火熬开，转小火熬半小时，好吃好喝暖暖的^_^