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泡椒蚝油西兰花(3/6)
西兰花剪朵 盐水泡一会
开水加一点油（保持菜花的鲜绿） 把西兰花烫熟
西兰花捞出摆盘 ，锅内爆香葱姜蒜
小火加红灯笼椒翻炒
加入蚝油 淀粉 蒜末 泡椒 胡椒粉 果醋 盐巴调成的料汁
料汁煮滚后 红椒放盘子中间 花朵淋上料汁，好看又美味，大爱！