营养午餐～～意式焗饭(6/6)
木饭倒入焗饭盘中，用小勺压实。
锅内少许色拉油，倒入切好的西红柿丁、胡萝卜丁、木耳碎、玉米粒、青豆，翻炒一分钟，依个人口味加入番茄沙司。
将炒好的食材平铺在米饭上。
铺上满满的马苏里拉奶酪。
烤箱预热，上下火，200度，烤制大约20分钟。
当当当～～出炉了～～搭配上水果、干果、鲜榨果汁，健康午餐完成了！