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爽口凉拌油麦菜 减肥菜(4/7)
挑选一把卖相好点,嫩嫩的油麦菜
把油麦菜洗干净,切段〈切两段或三段都可,我切的三段〉
锅里加清水,加少量的盐,水开后把油麦菜放进去,一分钟后捞出来,沥水,反复沥水两遍,可以减少水分。
调料汁:两勺生抽,一勺醋,半勺糖,半勺盐,半勺香油,蒜泥和少量的葱沫
油麦菜沥干水后装盘
锅烧热,倒入调味汁,煮到冒气泡,有了熟醋味即可
把煮好的调味汁浇在油麦菜上,大功告成!可以开吃了!