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减肥人士—黑椒洋葱牛肉(4/7)
锅底刷一点橄榄油，洋葱青椒倒进去
中火慢慢炒，炒到洋葱边上有一点变色把切好的蒜末倒进去
待洋葱软一点倒入用1勺酱油，1勺蚝油和适量胡椒粉调成的汁
然后继续翻炒洋葱，感觉锅上冒烟了就倒入牛奶
洋葱炒到软软的之后划拉到一边去，放入用半勺糖、盐、五香粉、牛肉粉还有蜂蜜腌好的牛肉。我只腌了半个多小时，时间更长些会更好。
成品！
看起来有食欲吧？