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无明矾健康油饼(2/9)
面粉加入盐和酵母粉,慢慢倒水搅拌
搅拌成絮状,和成团,面团一定要软,相对于耳垂的软度。我是晚上十点发的面,第二天早晨正好。
发好的面上面有蜂窝,倒少许油再揉一下,醒10分钟。
做成小剂子。
案板上抹油,将面团擀成片,别太薄。
在面片上划三刀。
锅中倒油,一定要多倒点,能让油饼伸展开,中大火,火也不能太大,容易糊,油饼入锅会膨胀,炸直金黄色翻面炸金黄色,即可出锅。
健康的油饼出锅了。无地沟油,无明矾,无洗衣粉。
再自制一杯豆浆,早餐走起。