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无油蛋糕#减肥食谱(1/7)
鸡蛋分开(容器里不要有水油，任何东西)
加入糖(甜一点可加10～15g)，打发至白后，加入牛奶，低粉，搅拌至顺滑无颗粒
蛋白打发后倒入搅拌好的蛋黄糊里(蛋白打发后倒置不会移动，里面加点糖，想甜一点可以放10～15g左右)
倒入六寸模具中，(事先烤箱预热180度)放入烤箱盘里，盘里放入水～150度 45min(用牙签戳进去，没有东西黏住牙签就可以拿出来了
感受一下～这个分量很少，如果想做大个点，分量x2倍
里组织～不是开完笑，真的很不错
低脂的下午茶～