买来的三文鱼清洗干净,加上盐和香料腌制10分钟。 将喜欢的蔬菜洗干净,我选用的是kale 甘蓝菜和胡萝卜, 把蔬菜水煮,放到盘子。 把三文鱼每一面都煎到金黄色,加入照烧汁,盖上锅盖1分钟,就可以上碟。