健身健康餐，周二午餐盒饭(
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切配:土豆蒸熟切块、牛肉丁酱油腌渍一下，芹菜胡萝卜条微波炉打热5层熟过凉水滤干，糙米煮好
土豆块牛肉丁:橄榄油小火煸炒，少许酱油，盐撒一点点就好，出锅撒上一些黑胡椒粉
橄榄油清炒芹菜胡萝卜条，盐撒一点点就好
准备好的午餐盒饭，营养简单又健康
