材料（ 爆好蒜末+豆芽年糕海带丝金针菇木耳银耳香菜青菜白菜油皮油酸菜毛肚虾仁扇贝蚬子丸子油菜香菇片）放碗里+烧烤料辣酱（或者麻辣香锅料）+水+芝士+面，进微波炉微至熟ok