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蛋包饭(1/5)
精肉剁成肉泥放生粉蛋清，蔬菜切小丁
光线不足所以没拍，放少许油炸一下葱花，然后放肉泥开始炒，西红柿再把其它蔬菜一起炒，蔬菜炒半熟放米饭，放一点点水煮一下，让它更入味，这时加少许盐
炒好的饭盛出备用
蛋饼煎好，把炒好的饭包起来，稍微再煎一下，就可以装盘来
成品，再配上菠菜蛋花汤