蟹肉棒斜切成块；鸡肉切片；鱿鱼打十字花刀切成片；豆腐改刀；香菇和木耳泡发，把香菇蒂去掉，我在香菇面上也打了花刀，这样很入味，嘿，虾仁在虾背上切一刀，把肠线剔除，用胡椒粉，料酒，淀粉腌渍一会儿；花蛤肉去掉肠子。
锅中烧开水，把鱿鱼放进去焯一下，变色即可捞出，花蛤肉同样操作。换水烧开焯香菇，滚几个开捞出，香菇水不要倒。上个步骤忘记切胡萝卜了，这里补上。
锅内放底油，把虾仁滑开。鸡肉片滑开，加点生抽炒熟待用。
平底锅中放少许油，烧热，把豆腐煎成两面金黄，摆在盘中待用。
炒锅烧热，放油，炒胡萝卜，香菇，木耳，适当加点儿刚在焯香菇的水，翻炒两分钟后，加入肉片，鱿鱼，花蛤，蟹腿肉等。把事先调好的汁（酱油，蚝油，料酒，糖，葱姜蒜片，淀粉，香菇水）倒入锅中，大火翻炒，点香油少许出锅盖在豆腐上。
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