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腊味炒花菜(
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洗切好食材
锅中清水煮沸后,倒入花菜和胡萝卜,煮约一分钟。
捞出,沥干水,待用。
锅内再倒入腊肠,煮约半分钟至腊肠颜色变浅即可。
捞出,沥干水,待用。
大火起油锅,倒入葱姜蒜,爆香。
倒入腊肠,翻炒均匀。
倒入花菜,翻炒均匀。
加入盐和适量清水,炒匀。
煮约2-3分钟,加少许生抽调味,炒匀即可。
出锅。