五分钟蛋包饭(
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洋葱四分之一切丁备用；玉米粒我是超市买的现成的取少许备用；方块火腿根据自己需求切一小块切成丁；两个鸡蛋备用；小碟子准备蕃茄酱！
锅里倒入少许油，将洋葱和火腿倒入锅中进行翻炒，大概二分钟后倒入一碗冷饭，进行翻炒；倒入蕃茄酱，加入少许盐和糖，加入玉米粒进行翻炒，最后入盘就是这样
将鸡蛋打匀，平底锅用刷子刷上一层油，油要少，不宜多，将蛋液倒入锅中，等待成型
蛋液成型后加入饭，两边对折后，把盘子扣入，手压住盘子，将锅翻面
最后两边对折，涂上番茄酱即可
很简单吧，晚餐就是这样，油很少，吃的健康
