香辣烤寿司鱿鱼筒饭(
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鱿鱼清理干净，洗净备用
热锅热油，爆香葱花和洋葱，加胡萝卜翻炒
加青红椒和西葫芦丁炒匀
加入米饭，盐和鸡粉，炒匀
将炒好的米饭塞入鱿鱼筒中。塞得稍紧一些，开口处留少许空间。鱿鱼熟后会收缩，把筒内的米饭向外挤的
鱿鱼表面刷少许蒜蓉辣酱和植物油，洒孜然粉和黑胡椒粉，入烤箱中层，上下火，160度20分钟左右
稍晾凉切片就可以了
切好的样子
切好的样子
