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五彩米饭(4/5)
将各种杂粮混合一起，洗净。放水。（水要稍微比单纯的白米要多一些）
饭开始焖后，准备胡萝卜。切成小粒儿或者直接拿刮刨器切成小片儿有助吸收消化。
米饭熟后，将胡萝卜放入，盖上盖子放置一分钟。
抓一把松子放入米饭搅拌。盛入容器。
带饭最担心的是蔬菜放置成身材产生亚硝酸。所以胡萝卜和黄瓜是最好的职场带饭蔬菜。营养又健康。