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西兰花拌木耳——上班族快手排毒营养餐(1/6)
准备好适量材料
西兰花入沸水过一下，木耳同上
沥水
葱、花椒、剁椒炝锅，炒出葱油香味后把西兰花和木耳倒入翻炒
即将出锅时放调味料，盐鸡精味精
出盘！营养午餐搞定