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青鱼蔬菜羹(2/5)
青鱼，西蓝花，胡萝卜用备
青鱼，西蓝花，胡萝卜切碎
鱼块用蛋清生腌制一小会
放一点油，用葱炝锅，下鱼块快速翻炒一下，倒一小碗水，把西蓝花，胡萝卜下锅一起煮，感觉差不多好的时候，用生粉勾芡，就可以出锅了
成品，再配上煎馒头片，太好吃了，儿子很喜欢吃嘻嘻