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日式烤鲭花鱼(
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买回的整条鲭花鱼切半,横切竖切都可以,洗净后沥干水,或用厨房纸吸干
两面撒盐,腌制10分钟
将锡纸平铺在烤盘上,底部加少许橄榄油防止粘底。烤箱上层加热(boiler)到180摄氏度
将鱼平放于锡纸上,可除去少许盐巴以防过咸,放入烤箱中烤10分钟,观察鱼皮是否开始变干,若变干了,取出烤盘刷上一层橄榄油,再次放入烤箱烘烤,如此翻面再来一次。一面烤差不多10分钟,观察鱼皮是否有鼓起。我喜欢脆脆的鱼皮所以延长了烘烤时间
最后取出装盘,配一碗白米饭就大功告成啦!