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可以用来减肥的零食-美味鸡肉干(4/4)
把调料放在碗里调匀。鸡胸肉切薄片
用手抓匀，腌制一小时。
烤箱180度预热10分钟。180度烤20分钟。200度2分钟。每家烤箱脾气不一样。你们酌情来。喜欢有嚼头的就多烤一会儿。
这是还没加200度的时候。已经消灭了一盘。