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减脂增肌牛肉丝(3/6)
牛肉洗净 料酒浸泡几分钟去腥
放入电饭锅中 加入没过牛肉两厘米左右的水 煮40分钟 然后丝成丝
海鲜酱油 老抽 盐 蜂蜜 橄榄油 调汁
牛肉丝加入汤汁拌匀 到这步为止 可以吃了
如果做的比较多一次吃不完 建议烤一下 烤完之后我个人觉得味道更好 而且可以作为零食吃 肉丝平铺在烤盘上 我撒了些芝麻 190度上下管15~20分左右 我烤的久一些 喜欢吃干的
成品 尽量少油少盐 不给身体增添负担