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秋季养生，莲子银耳雪梨(4/5)
准备要雪梨、莲子、银耳、冰糖；
莲子和银耳分别浸泡，我这次用的是干莲子，所以要浸泡；(PS:图的莲子比较大多，我要煲汤用，所以没另外拍照）
雪梨去皮去籽，切块，浸泡的莲子去芯洗干净捞出，浸泡的银耳去黄色头，捞出；所以材料一起放入锅中；
放入冰糖，加入适量的清水；
高压炖40分钟即可；